Sumber: freepik.com
Hai sobat ID Keren! Sempat merasa pegal- pegal sehabis seharian beraktifitas ataupun seketika otot terasa tegang? Nah, salah satu pemecahan sederhana yang dapat kalian coba merupakan memakai hotpack. Barang kecil ini memiliki khasiat besar buat kenyamanan badan kita. Postingan kali ini bakal ngebahas tuntas tentang hotpack, mulai dari guna, metode pemakaian, hingga panduan merawatnya. Ayo, kita bahas santai aja di mari!
Apa Itu Hotpack?
Hotpack merupakan perlengkapan pengobatan panas yang umumnya digunakan buat meredakan perih otot, sendi, ataupun bagian badan tertentu yang terasa tidak aman. Umumnya, hotpack berisi gel ataupun bahan tertentu yang bisa menaruh panas dalam waktu yang lumayan lama. Terdapat pula tipe hotpack elektrik yang dapat dihangatkan dengan colokan listrik. Wujudnya juga beragam, terdapat yang semacam bantal kecil, pad datar, ataupun apalagi model sabuk yang dapat dililitkan di pinggang.
Khasiat Hotpack buat Kesehatan
Hotpack mempunyai khasiat utama buat memperlancar aliran darah ke zona yang terasa perih. Dengan aliran darah yang bertambah, otot yang tegang juga jadi lebih rileks. Tidak hanya itu, panas dari hotpack pula dapat menolong kurangi kekakuan otot serta sendi. Banyak orang memakainya buat pengobatan sehabis luka ringan, perih punggung, ataupun apalagi kram perut dikala haid. Tidak heran jika hotpack jadi benda harus di rumah- rumah yang hirau kesehatan.
Sesuai Digunakan Kapan Aja?
Hotpack dapat digunakan kapan saja dikala kalian merasa badan perlu kehangatan ataupun lagi hadapi rasa perih ringan. Misalnya, sehabis berolahraga, kala punggung terasa pegal sebab duduk sangat lama, ataupun dikala leher kaku sebab salah posisi tidur. Tidak hanya itu, hotpack pula dapat digunakan saat sebelum tidur supaya badan lebih relaks serta tidur juga jadi lebih nyenyak.
Hotpack vs Coldpack: Mana yang Lebih Baik?
Kerap kali orang bimbang memilah antara hotpack serta coldpack. Sesungguhnya, keduanya memiliki guna berbeda. Hotpack sesuai digunakan buat mengendurkan otot, menghangatkan badan, ataupun kurangi rasa kaku. Sedangkan coldpack lebih sesuai buat kurangi infeksi ataupun pembengkakan akibat luka. Jadi, bergantung suasana serta keadaan badan kalian, ya!
Metode Memakai Hotpack yang Benar
Jika kalian gunakan hotpack tipe gel, kalian lumayan memanaskannya di microwave sepanjang sebagian menit cocok petunjuk. Yakinkan suhunya tidak sangat panas supaya tidak membakar kulit. Letakkan hotpack di zona yang sakit, serta perkenankan sepanjang 15–20 menit. Jika gunakan hotpack elektrik, colokkan ke sumber listrik serta tunggu sampai temperatur terasa cocok. Pakai dengan susunan kain ataupun cover supaya lebih aman di kulit.
Nyaman Tidak Sih Gunakan Hotpack Tiap Hari?
Pada dasarnya, memakai hotpack tiap hari itu nyaman sepanjang penggunaannya cocok ketentuan serta tidak kelewatan. Tetapi, jangan hingga kalian memanfaatkannya sangat lama ataupun di temperatur yang sangat besar, sebab dapat memunculkan iritasi kulit ataupun cedera bakar ringan. Bila kalian memiliki keadaan kedokteran tertentu, hendaknya konsultasikan dahulu dengan dokter saat sebelum teratur mengenakan hotpack.
Panduan Menjaga Hotpack Supaya Awet
Supaya hotpack kalian tahan lama, terdapat baiknya mencermati metode penjaannya. Jangan sangat kerap memanaskan hotpack sangat lama sebab dapat mengganggu bahan di dalamnya. Simpan di tempat kering serta jauh dari cahaya matahari langsung. Buat hotpack elektrik, yakinkan kabel serta komponennya tidak rusak saat sebelum digunakan. Dengan perawatan yang baik, hotpack dapat digunakan bertahun- tahun tanpa permasalahan.
Hotpack Pula Dapat Bantu Redakan Stress
Tidak hanya buat meredakan perih, nyatanya kehangatan dari hotpack pula dapat membagikan dampak relaksasi. Banyak orang memakai hotpack di leher ataupun bahu sehabis seharian bekerja buat menolong badan serta benak lebih tenang. Terlebih jika kalian lagi tekanan pikiran ataupun sulit tidur, hangatnya hotpack dapat buat kalian merasa lebih aman serta rileks.
Beli Hotpack Di Mana?
Hotpack saat ini telah gampang ditemui di apotek, toko perlengkapan kesehatan, ataupun marketplace online. Biayanya juga bermacam- macam bergantung dimensi serta jenisnya. Terdapat yang berupa kecil buat bagian badan tertentu, terdapat pula yang besar buat punggung ataupun perut. Yakinkan kalian memilah produk bermutu serta baca pembahasan pembeli saat sebelum membeli, ya!
Hotpack DIY, Dapat Tidak?
Jika kalian belum pernah beli, sesungguhnya kalian pula dapat buat hotpack simpel di rumah. Misalnya, dengan memakai kaus kaki yang diisi beras kemudian diikat serta dipanaskan di microwave. Metode ini lumayan efisien buat keperluan sedangkan. Tetapi pasti saja, hotpack buatan pabrik lebih tahan lama serta aman digunakan dalam jangka panjang.
Kesimpulan
Hotpack merupakan pemecahan instan serta aman buat menanggulangi rasa perih ringan serta menolong badan lebih rileks. Dengan pemakaian yang pas, hotpack dapat jadi sahabat setia di rumah, terlebih buat kalian yang kerap hadapi pegal- pegal ataupun kram. Tidak hanya gampang digunakan, khasiatnya juga sangat terasa. Jadi, tidak terdapat salahnya mulai meningkatkan hotpack ke dalam catatan benda harus kalian, ya sobat!
Hingga jumpa kembali di postingan menarik yang lain!
