Sumber: freepik.com
Hai sobat ID Keren, kalian tentu telah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini: jeruk bali! Buah yang memiliki dimensi jumbo serta rasa fresh ini kerap banget jadi kemilan sehat ataupun aksesoris rujak kesukaan banyak orang. Tidak hanya lezat serta menyegarkan, nyatanya jeruk bali pula memiliki segudang khasiat yang sayang banget jika dilewatkan. Ayo, kita bahas lebih dalam soal buah yang satu ini, dipastikan buat kalian kian suka sama jeruk bali!
Apa Itu Jeruk Bali?
Jeruk bali, ataupun dalam bahasa latinnya diucap Citrus maxima, merupakan salah satu tipe buah jeruk terbanyak di dunia. Di Indonesia sendiri, jeruk bali memiliki banyak nama panggilan, semacam pamelo ataupun jeruk besar. Buah ini memiliki kulit tebal, daging buah bercorak merah muda ataupun putih kekuningan, serta rasa yang sedikit asam manis. Jeruk bali kerap dinikmati langsung, terbuat juice, ataupun jadi aksesoris rujak yang mantap rasanya.
Asal Usul serta Penyebarannya
Walaupun namanya” jeruk bali”, nyatanya asal usul buah ini bukan dari Pulau Bali lho, sobat. Buah ini diperkirakan berasal dari Asia Tenggara serta sudah dibudidayakan semenjak ratusan tahun kemudian. Dikala ini, jeruk bali telah menyebar ke bermacam belahan dunia, tercantum Amerika Serikat, Tiongkok, India, serta pastinya Indonesia. Penciptaan jeruk bali di Indonesia lumayan banyak serta umumnya dijual di pasar tradisional ataupun supermarket.
Isi Gizi dalam Jeruk Bali
Salah satu alibi mengapa jeruk bali disukai merupakan sebab isi nutrisinya yang kaya. Buah ini rendah kalori, tetapi besar vit C, serat, serta antioksidan. Tidak hanya itu, jeruk bali pula memiliki vit B1, kalium, magnesium, serta folat. Isi airnya yang melimpah pula buat badan senantiasa terhidrasi, terlebih jika kalian mengkonsumsi dikala cuaca panas. Sesuai banget buat jadi opsi kemilan sehat tiap hari.
Khasiat Jeruk Bali buat Kesehatan
Jeruk bali memiliki banyak khasiat buat kesehatan badan. Vit C yang besar menolong menguatkan sistem imunitas badan serta mencegah radikal leluasa. Seratnya menunjang pencernaan yang mudah serta dapat bantu merendahkan kandungan kolesterol. Terdapat pula riset yang mengatakan kalau jeruk bali dapat menolong merendahkan tekanan darah sebab isi kalium di dalamnya. Jadi, buah ini bukan hanya lezat tetapi pula menyehatkan.
Jeruk Bali serta Diet
Buat kalian yang lagi menempuh program diet ataupun mau melindungi berat tubuh, jeruk bali dapat jadi opsi yang pas. Isi kalorinya yang rendah tetapi besar serat buat kalian kilat kenyang serta tidak mudah lapar lagi. Tidak hanya itu, rasa manis asamnya yang natural dapat jadi pengganti kemilan manis yang kurang sehat. Mengkonsumsi jeruk bali secara teratur pula dapat menolong detoksifikasi badan secara natural.
Metode Memilah Jeruk Bali yang Enak
Walaupun kelihatannya seluruh jeruk bali mirip, tetapi terdapat trik spesial buat memilah buah yang lezat serta matang sempurna. Seleksi jeruk bali yang terasa berat dikala dipegang, sebab itu tandanya isi air di dalamnya masih banyak. Jauhi buah yang kulitnya sangat lembek ataupun berbau busuk. Jika dapat, seleksi jeruk bali yang masih fresh serta baru dipetik supaya rasanya lebih manis serta teksturnya renyah.
Panduan Menyajikan Jeruk Bali
Jeruk bali dapat dinikmati dalam bermacam metode. Kalian dapat mengupasnya serta memakannya langsung, ataupun mencampurkannya ke dalam salad buah buat rasa yang lebih fresh. Banyak pula yang suka menggabungkan jeruk bali ke dalam rujak ataupun asinan selaku bonus rasa. Jika kalian suka minuman sehat, jeruk bali pula dapat dijus tanpa bonus gula, sebab rasa manis alaminya telah lumayan mengasyikkan di lidah.
Jeruk Bali dalam Budaya serta Tradisi
Di sebagian wilayah, jeruk bali memiliki arti simbolis serta kerap digunakan dalam kegiatan adat ataupun upacara keagamaan. Misalnya di Tiongkok, jeruk bali dikira bawa keberuntungan serta kemakmuran. Buah ini pula kerap dijadikan sesajen dalam perayaan tertentu di Bali ataupun Jawa. Wujudnya yang bundar besar serta rupanya yang terang buatnya dikira selaku simbol kelimpahan serta keberkahan.
Budidaya Jeruk Bali di Indonesia
Indonesia memiliki kemampuan besar dalam budidaya jeruk bali sebab hawa tropis yang sesuai buat tumbuhan ini. Banyak petani di wilayah Jawa, Sumatra, serta Kalimantan yang telah menanam jeruk bali selaku komoditas unggulan. Tidak hanya dapat disantap sendiri, jeruk bali pula memiliki nilai jual besar, paling utama bila kualitasnya bagus serta dikemas dengan menarik. Tidak heran, jeruk bali lokal pula mulai diminati di pasar ekspor.
Kesimpulan
Jeruk bali memanglah bukan buah biasa. Tidak hanya ukurannya yang besar serta rasanya yang unik, khasiatnya buat kesehatan pula luar biasa. Dari isi vit yang melimpah, khasiat untuk diet, hingga kedudukannya dalam budaya, jeruk bali memiliki banyak sisi menarik yang layak buat kita tahu lebih dalam. Jadi sobat, jangan ragu buat memasukkan jeruk bali ke dalam menu sehatmu ya!
Hingga jumpa kembali di postingan menarik yang lain!
