Sumber: freepik.com
Hai sobat ID Keren, siapa bilang jamu itu cuma minuman kuno yang cuma diminum nenek- nenek? Saat ini, jamu kembali naik daun selaku minuman sehat natural yang sesuai banget buat seluruh umur. Tidak hanya menyegarkan, jamu pula memiliki banyak khasiat buat kesehatan badan. Terlebih di tengah style hidup modern yang kerapkali membuat kita kurang ingat melindungi kebugaran, jamu dapat jadi opsi yang instan serta natural. Nah, di postingan ini kita hendak ngobrol santai soal gimana triknya membuat jamu sendiri di rumah. Ayo, ikuti hingga habis!
Memahami Jamu serta Khasiatnya
Jamu merupakan minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari bahan- bahan natural semacam pangkal, rimpang, daun, serta bumbu. Tiap- tiap tipe jamu memiliki khasiat tertentu, mulai dari tingkatkan energi tahan badan, melancarkan pencernaan, sampai membuat cantik kulit. Banyak orang mulai bergeser ke jamu sebab bosan dengan suplemen praktis serta mau suatu yang lebih alami. Serta berita baiknya, membuat jamu nyatanya tidak sesulit yang dibayangkan, loh!
Bahan- Bahan Jamu yang Gampang Ditemukan
Salah satu alibi mengapa jamu sesuai terbuat sendiri di rumah merupakan sebab bahan- bahannya sangat gampang ditemui, baik di pasar tradisional ataupun supermarket. Jahe, kunyit, temulawak, serai, serta daun pandan merupakan sebagian bahan yang kerap dipakai. Jika kalian suka rasa manis, dapat tambahkan madu ataupun gula aren biar rasanya kian nikmat. Yakinkan bahan- bahannya fresh ya, biar khasiatnya optimal.
Persiapan Saat sebelum Membuat Jamu
Saat sebelum mulai, yakinkan kalian cuci bersih seluruh bahan yang hendak digunakan. Kupas bagian kulit luar dari rimpang semacam jahe serta kunyit, kemudian iris tipis biar lebih kilat matang dikala direbus. Pakai panci stainless steel ataupun tanah liat supaya tidak bereaksi dengan bumbu. Tidak hanya itu, sajikan pula saringan buat memisahkan ampas sehabis proses perebusan berakhir. Jika telah siap, tinggal masak deh!
Metode Membuat Jamu Kunyit Asam yang Menyegarkan
Kunyit asam merupakan salah satu tipe jamu sangat terkenal sebab rasanya yang fresh serta kaya khasiat. Lumayan siapkan kunyit fresh, asam jawa, gula aren, serta sedikit garam. Rebus seluruhnya dengan air sepanjang dekat 20- 30 menit, kemudian saring. Dapat disajikan hangat ataupun dingin, cocok selera. Jamu ini sesuai diminum dikala haid sebab dapat kurangi perih haid serta menolong melancarkan peredaran darah.
Temulawak buat Menaikkan Nafsu Makan
Jika kalian ataupun anggota keluarga lagi kehabisan nafsu makan, coba deh buat jamu dari temulawak. Triknya mirip dengan jamu yang lain, tinggal rebus irisan temulawak dengan air serta tambahkan gula aren buat rasa yang lebih lezat. Tidak hanya tingkatkan nafsu makan, jamu ini pula bagus buat melindungi kesehatan liver serta pencernaan. Minum secara teratur supaya hasilnya lebih terasa.
Jamu Beras Kencur, Kesukaan Seluruh Kalangan
Siapa yang tidak tahu beras kencur? Jamu yang satu ini memiliki rasa yang khas serta disukai banyak orang, tercantum kanak- kanak. Tidak hanya kencur serta beras, kalian dapat tambahkan jahe, gula aren, serta daun pandan supaya aromanya lebih wangi. Prosesnya lumayan simpel, beras direndam semalaman kemudian dihaluskan bersama kencur serta jahe, setelah itu direbus. Sehabis itu tinggal saring serta sediakan. Rasanya mantap, khasiatnya pula oke!
Penyimpanan Jamu yang Tepat
Sehabis jamu berakhir terbuat, kalian dapat menyimpannya di dalam botol cermin bersih serta simpan di kulkas supaya tahan lebih lama. Umumnya jamu buatan rumah dapat bertahan sampai 3- 5 hari bila ditaruh dengan benar. Jangan kurang ingat buat senantiasa mencium aroma serta mencicipi sedikit saat sebelum diminum, biar ketahui apakah jamu masih layak mengkonsumsi ataupun tidak. Menaruh jamu dengan baik pula melindungi khasiatnya senantiasa maksimal.
Khasiat Minum Jamu Secara Rutin
Minum jamu secara teratur dapat membagikan khasiat jangka panjang buat badan. Badan jadi lebih fit, sistem imun bertambah, serta metabolisme lebih mudah. Tidak hanya itu, sebagian tipe jamu pula menolong melindungi berat tubuh sempurna serta membetulkan mutu tidur. Yang sangat berarti, jamu menolong kita hidup lebih sehat dengan metode natural tanpa ketergantungan obat kimia.
Jamu Selaku Style Hidup Modern
Meski tradisional, jamu saat ini malah kian modern tampilannya. Banyak kafe serta restoran yang sediakan jamu dalam kemasan kekinian, apalagi dapat dibeli online. Kalian pula dapat berkreasi sendiri dengan meningkatkan bahan- bahan baru semacam lemon, kayu manis, ataupun apalagi susu almond supaya lebih variatif. Intinya, jamu saat ini tidak lagi dikira kuno, tetapi malah jadi bagian dari style hidup sehat masa saat ini.
Kesimpulan: Saatnya Kembali ke Alam dengan Jamu
Membuat jamu sendiri di rumah bukan cuma mengasyikkan, tetapi pula membagikan banyak khasiat untuk kesehatan. Dengan bahan natural yang gampang ditemui serta metode pembuatan yang simpel, kalian dapat menikmati minuman sehat kapan saja. Tidak hanya itu, jamu pula dapat jadi wujud kepedulian terhadap tradisi leluhur serta peninggalan budaya Indonesia. Jadi, ayo mulai buat jamu sendiri dari saat ini serta rasakan pergantian sehatnya!
Hingga jumpa kembali di postingan menarik yang lain!
